當前位置:首頁 > 美容

女人必吃這“堿性食物”,美容養顏,抗衰老,皮膚也嫩了!

時間:2019/11/14 14:39:37  來源:原創文章轉載請說明出處  作者:奇客時尚網  瀏覽量:16
    女人必吃這“堿性食物”,美容養顏,抗衰老,皮膚也嫩了!隨著年紀越來越大,很多女性慢慢地意識到了抗衰老的重要性,于是也開始尋找各種抗衰老的方法。很多藥物類抗衰老都不健康,最健康的就是蔬菜和水果。今天小編給大家帶了的這道菜,就是抗衰老的菜。它就是西紅柿。西紅柿中含有的番茄紅素具有獨特的抗氧化能力,能清除自由基,保護細胞,使脫氧核糖核酸及基因免遭破壞,增強免疫系統,減少疾病的發生。番茄紅素還能降低眼睛黃斑的退化、減少色斑沉著。今天小編教大家做的是西紅柿燜飯,喜歡的可以一起做。
西紅柿燜飯
女人必吃這“堿性食物”,美容養顏,抗衰老,皮膚也嫩了!
By 早漁人家
配料:
精米 500克、魚糕 3片、魚丸 5個、西紅柿 一個、豆角 100克、玉米(鮮) 100克、青紅辣椒圈 4個、食鹽 1勺、蠔油 2勺、生抽 2勺、食用油 少許
烹飪步驟:
1.提前準備好喜歡吃的各種食材

2.將米淘洗干凈

3.往淘洗好的米里放入食鹽

4.加入少許食用油,攪拌均勻

5.將你喜歡吃的食材依次擺放在米飯上,放入電飯煲蒸熟

6.蒸熟后,倒入生抽

7.倒入蠔油

8.將它們全部攪拌均勻,就可以開吃啦
女人必吃這“堿性食物”,美容養顏,抗衰老,皮膚也嫩了!
烹飪小貼士:
1、看顏色。不同顏色的西紅柿具有不同的保健功效,如紅色濃重的,富含番茄紅素。橙色的西紅柿,番茄紅素含量少,但胡蘿卜素含量高一些。粉紅色的西紅柿,含有少量番茄紅素,胡蘿卜素也較少。2、看果形。美味的西紅柿要圓、大、有蒂,硬度適宜,富有彈性。扁圓形的果肉薄,正圓形的果肉厚。不要購買帶長尖或畸形的西紅柿,這樣的西紅柿大多是由于過量使用植物生長調節劑造成的。3、看著色。在選購生吃西紅柿時,還需注意不要購買著色不勻、花臉的西紅柿,因為這很可能是由于西紅柿病害造成的,味道和營養均很差。

已有0位網友發表評論
網友評論

海南环岛赛发布会